Jon Grant- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woohoo!
Also I ran for two hours yesterday and my calves are screaming.

78,9 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1766 ккал

Жир: 68,42г | Белк: 57,82г | Углев: 235,26г. Обед: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Ужин: Woolworths Hummus, Mashed Cauliflower, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Перекус/Другое: Woolworths Hummus, Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Coffee, Bananas, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

03 дек 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса