katerinapurry- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

81,9 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1528 ккал

Жир: 78,73г | Белк: 70,15г | Углев: 132,12г. Завтрак: Yeşil Biber 🌶, Zeytinyağı, Turp, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Sarısı, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Sucuk. Обед: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata 🍫, Bağdat Hindistan Cevizi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Dola Hurma Özü, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi 🌾. Ужин: Atom 🌶🍚🥫, Biber Kızartması, Dardanel Katkısız Ton Balığı (Ekonomik), Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Kıymalı Kuru Fasulye 🍛. Перекус/Другое: Fit&Alive Karadut Özü 🍇🧃, Muz, Mısır Kavurga 🌽. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса