Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020
|
87,6 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1206 ккал
|
Жир: 39,77г | Белк: 64,15г | Углев: 139,80г.
Завтрак: Mandarijn, Euro Shopper Maria Biscuit, Jumbo Bloemen Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Wit Brood, Koffie met Melk. Обед: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Zacht Gekookt Ei, Euro Shopper Tarwebiscuit, Golden Seafood Surimi Sticks, Witte Champignons (Geroerbakt), Koffie met Melk, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Pickwick Earl Grey, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Runder Rookvlees, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Boeren Donker Volkoren. Ужин: Bacon, Plus Zuurkoolspekreepjes, AH Boeren Donker Volkoren, Jumbo Magere Yoghurt, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Gevulde Erwtensoep met Plakjes Rookworst. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi Max, AH Eierkoek (50g), Koffie met Melk. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
