purita din- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

68,6 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1412 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 89,37г | Углев: 181,90г. Завтрак: IFA Eliges Pan Tostado Integral, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Mermelada de Fresa, Café con Leche Descremada, Zespri Kiwi Green. Обед: Solomillo de Ternera, Consum Pan Gallego, Caldo Gallego. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas Chocolate, Mandarinas. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 50 минуты, Секс - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Вождение - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса