H淋漓- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前45.10
起床44.10
昨夜沒吃藥，一直很飽，不想再吃東西，起床先找廁所💩，三天份一次解決😆。

44,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

884 ккал

Жир: 43,35г | Белк: 63,55г | Углев: 60,70г. Обед: 林鳳營低脂鮮乳, 無糖豆漿, 萬歲牌堅果補給（隨身包）. Ужин: 鱈魚, 大陸妹, 雞腿（烤製或烘焙）, 糙米飯, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉冷凍毛豆仁. Перекус/Другое: 林鳳營鮮乳, 無糖豆漿, 維盛發綜合堅果紫菜酥, 維盛發藜麥堅果穀物棒. подробнее ...

1121 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса