ChristyLA- Журнал, 21 сен 13

Параметры Пользователя ChristyLA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2013

79,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2013:

1157 ккал

Жир: 61,50г | Белк: 69,36г | Углев: 87,37г. Завтрак: Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half. Обед: Subway Monterey Cheddar Cheese Shredded, Subway Pickles, Subway Green Peppers, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway Oven Roasted Chicken Breast Salad. Ужин: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Blueberries, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Swiss Cheese, Sara Lee Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast, Apples. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 15 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 8 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChristyLA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChristyLA- Журнал, 21 сен 13

Оставить свой Комментарий

ChristyLA-Изменение Веса