soku75- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

113,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1373 ккал

Жир: 43,35г | Белк: 46,27г | Углев: 206,13г. Завтрак: Gurke (mit Schale), REWE Kaki, Aldi Putenbrustfilet, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Litschi, Aldi Putenbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot. Ужин: K-Classic Wiener Würstchen, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Перекус/Другое: Kekse, Zucker, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час и 27 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 3 минуты, Fitbit - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса