Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2147 ккал
|
Жир: 80,24г | Белк: 92,06г | Углев: 260,87г.
Завтрак: Jellyfish (Cooked in Water,Drain), Water Spinach, 대림선 부산 사각 어묵, Chinese Pig Blood, Chinese Fish Ball, Rice Noodles (Cooked), Fish Sauce (Bagoong), Steamed or Boiled Squid, Kinder Bueno. Обед: Jack N Jill Wafer Chocolate ทิวลี่, Chicken Broth (Home Recipe), Pork, Ground Pork (Cooked), Rice Noodles (Cooked), 대림선 부산 사각 어묵, CP Bologna Chilli. Ужин: Nestle Crunch, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Hot Chili Pepper, Black Jelly Ear Fungus,Black Jelly Ear Mushroom ,เห็ดหูหนูดำ, Ginger, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), CP Bologna Chilli, Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Coconut Palm Sugar, น้ำตาลมะพร้าว น้ำตาลปึก น้ำตาลปี๊บ, Fish Broth, Fish Sauce, Tamarind, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Pearled Barley (Cooked). Перекус/Другое: Homey Coconut Cracker. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
