franfont96- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя franfont96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

66,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1441 ккал

Жир: 88,87г | Белк: 110,08г | Углев: 46,01г. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Cozido, Carne de panela. Ужин: Pepino Japonês, Tomates, Omelete. Перекус/Другое: Italac Leite Integral, Naära Colágeno Hidrolisado. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franfont96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franfont96- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

franfont96-Изменение Веса