Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 21 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1258 ккал
|
Жир: 57,27г | Белк: 42,17г | Углев: 141,44г.
Завтрак: Prochiz Keju Slice, Telur Rebus, Madu, Jeruk Nipis, Sereh, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Emping Melinjo, Prochiz Keju Slice, Telur Rebus, Kecap Asin (Kedelai), Kwetiau, Nasi Putih, Buah Naga. Ужин: Kimchi, Prochiz Keju Slice, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Перекус/Другое: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Petai, Kubis, Telur, Nasi Putih. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
|
