Moskou- Журнал, 22 сен 13

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2013

111,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 38,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2013:

1915 ккал

Жир: 59,32г | Белк: 81,90г | Углев: 203,19г. Завтрак: Calvé Pindakaas Light, Speltbrood, AH Hollandse Aardbeien, Beschuit. Обед: Melk (Halfvol), Linera Smeerpaté Ardenner, Speltbrood. Ужин: Activia Magere Yoghurt, Bonduelle Franse Sperzieboontjes, AH Excellent Overklare Kipfilet Pesto Pijnboompitten. Перекус/Другое: Appel, AH Tum Tum, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek, Verkade San Francisco Volkoren, Witte Tafelwijn. подробнее ...

4299 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 22 сен 13

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса