martybob- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

90,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1899 ккал

Жир: 27,32г | Белк: 76,04г | Углев: 154,91г. Завтрак: Egg White, Bananas, Orange, Cooked Garlic. Обед: Orange, Kirkland Signature Master Carve Ham, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice. Ужин: Planters Salted Peanuts (1 oz), Bell Peppers, Souper Salad Green Bell Peppers, Green String Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Thai Style Red Curry Sauce. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса