Dandan1- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя Dandan1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1854 ккал

Жир: 84,31г | Белк: 170,72г | Углев: 108,17г. Завтрак: Why Not Crunch Cocoa, Atum, Mezzani Pão de Queijo Fit, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Colanta Leite Desnatado. Обед: Croutons Simples, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bacon, Queijo Parmesão (Ralado), Beparrots Pão de Amêndoas , Savvy Veggie Power, Delipop Pipoca Doce e Salgada. Ужин: Cappuccino, Beparrots Pão de Amêndoas , Megaplex Complex Night. подробнее ...

3857 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 53 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 48 минуты, Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dandan1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dandan1- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

Dandan1-Изменение Веса