alenabgk- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя alenabgk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

67,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1382 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 150,79г | Углев: 83,46г. Завтрак: Роскар Яичный Белок, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Яйцо Куриное, Авокадо, Село Зеленое Молоко 0,5%. Обед: Уха из Семги, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Ужин: Село Зеленое Молоко 0,5%, Разносол Грузди Соленые, Банан, Болгарский Перец, Миндаль Миндаль Сырой, Творог 5%, Тыква, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenabgk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenabgk- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

alenabgk-Изменение Веса