tfar0427- Журнал, 22 сен 13

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2013

83,7 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2013:

1833 ккал

Жир: 65,11г | Белк: 151,08г | Углев: 188,50г. Завтрак: Jack Link's Turkey Jerky. Обед: Toll House Cocoa, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), T. Marzetti Roasted Garlic Italian Vinaigrette Dressing, Baby Carrots, Onions, Croutons, Tomatoes, Spinach, Cub Foods Chicken Tenderloins. Ужин: Broccoli, Green String Beans, Quinoa, World Catch Wild Salmon. Перекус/Другое: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Pompeian Olivextra Original, Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, David Seeds Original Sunflower Seeds. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Running - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 22 сен 13

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса