Andressa G. Aquino- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя Andressa G. Aquino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1155 ккал

Жир: 31,88г | Белк: 68,82г | Углев: 161,58г. Завтрак: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Integralmedica Whey Protein Isolate, Itambé Leite Desnatado em Pó , Cereal Life Semente de Chia. Обед: Qualitá Maçã, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Ужин: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Mamão Papaia, Qualitá Maçã, Banana Nanica. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andressa G. Aquino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andressa G. Aquino- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

Andressa G. Aquino-Изменение Веса