pumakitten- Журнал, 02 дек 20

Pleasant surprise this morning! Not so much pleased with the snow ❄️ yesterday morning. Looking forward to going to the gym tonight. That hot tub in the pool area is blissful! Have a great hump day!

129,0 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1145 ккал

Жир: 64,78г | Белк: 51,10г | Углев: 99,51г.   Завтрак: Best Choice Longhorn Style Mild Cheddar Cheese, Caramel Macchiato Creamer, Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Caramel Macchiato Creamer, Clear Soluble Fiber Powder, Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Vegetable Soup (Home Recipe), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Ужин: Farm Rich Cheese Curds, Gorton's Beer Battered Fish Fillets. подробнее ...

4623 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Вязание - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, dressing - 10 минуты, water exercise - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, breaststroke - 10 минуты, water jogging - 5 минуты. подробнее ...