melissapko- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя melissapko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

83,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1529 ккал

Жир: 57,36г | Белк: 68,63г | Углев: 185,95г. Завтрак: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Raisins. Обед: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Fettuccine Alfredo, Turkey Meat (Cooked, Roasted) . Ужин: Rhodes White Dinner Rolls, Bread Stuffing, Marie Callender's Green Bean Casserole, Poultry Gravy, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , M&M's Dark Chocolate M&M's (1 oz), Bob's Sweet Stripes, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка