Deinha.blanco- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя Deinha.blanco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1200 ккал

Жир: 32,91г | Белк: 88,84г | Углев: 150,51г. Завтрак: Giroil Psyllium Fibras, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó , Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Rabanetes. Ужин: Pepino Japonês, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Melancia, Melancia. подробнее ...

440 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deinha.blanco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deinha.blanco- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

Deinha.blanco-Изменение Веса