_elzamessias- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

57,6 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

987 ккал

Жир: 24,66г | Белк: 118,03г | Углев: 72,27г. Завтрак: Morangos, Natural Life Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo. Обед: Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas. Ужин: Nestlé Requeijão Cremoso, Patinho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Leite em Pó Ninho, Porto Alegre Leite Desnatado, Natural Life Farelo de Aveia. подробнее ...

207 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса