VanessaFer- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя VanessaFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2016

110 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

1772 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 66,95г | Углев: 261,36г. Завтрак: Tirol Leite Integral, Marilan Biscoito de Leite. Обед: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Sadia Nuggets Frango Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Branco. Ужин: Marilan Bolacha Cream Cracker, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Queijo Parmesão (Ralado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Branco. Перекус/Другое: Adria Tortinhas Due, Adria Tortinhas Due, Zabet Biscoito de Leite, Leite ( Magro - 2% Gordura, com Vitamina A). подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VanessaFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VanessaFer- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

VanessaFer-Изменение Веса