LudmillaS- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя LudmillaS | < Предыдущая Запись |Следующий >

- 11,3kg em 3 meses

64,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1045 ккал

Жир: 33,26г | Белк: 75,97г | Углев: 109,03г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Обед: Molho Italiano para Saladas, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

06 дек 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LudmillaS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LudmillaS- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

LudmillaS-Изменение Веса