any2409- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1813 ккал

Жир: 81,29г | Белк: 78,15г | Углев: 201,12г. Завтрак: Чизкейк, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Ужин: Ica Карамельный Соус, Песочное Печенье, Конусы Мороженого, Чай, Ekselence Plombīra Saldējums, Мандарины, Апельсин. Перекус/Другое: Чизкейк, Чай. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса