ihzamemble- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя ihzamemble | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 73,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

1349 ккал

Жир: 23,94г | Белк: 73,29г | Углев: 207,65г. Завтрак: Yoforia Creamy Yogurt Series, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Gandum. Обед: Broccoli , Carrots, White Rice, Chicken Breast. Ужин: Chicken Broth (Home Recipe), Carrots, Chicken Breast, White Rice. Перекус/Другое: Sunpride Pisang Single, Papaya. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка

ihzamemble-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю