luizfelipezago- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя luizfelipezago | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

2097 ккал

Жир: 40,34г | Белк: 171,35г | Углев: 263,58г. Завтрак: Vital Pão Preto Schwarzbrot, Guimarães Açúcar Mascavo, Native Açúcar Demerara, Nestlé Cacau em Pó , Trevisan Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage. Обед: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Fritz & Frida Lentilha Premium, Fritz & Frida Ervilha Seca Partida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Ужин: Danone YoPRO Doce de Leite, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: União Açúcar Refinado, Café, União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral). подробнее ...

3385 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

luizfelipezago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю