Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
09hanjizoe
Журнал
02 дек 20
09hanjizoe- Журнал, 02 дек 20
Параметры Пользователя 09hanjizoe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020
62 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 декабря 2020:
1016 ккал
Жир: 27,94г | Белк: 62,32г | Углев: 136,16г.
Завтрак:
Stir Fried Vegetables, Kamaboko (Japanese Fish Cake), Fried Tofu , Brown Rice, White Rice.
Обед:
Brown Rice, White Rice, Kamaboko (Japanese Fish Cake), Fried Tofu , Stir Fried Vegetables.
Ужин:
Cooked Fish, Stir Fried Vegetables, White Rice, Brown Rice.
Перекус/Другое:
Mango, Carambola (Starfruit) , Carambola (Starfruit) .
подробнее ...
1628 ккал
Упражнение:
HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
09hanjizoe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю