naniiii06- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя naniiii06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

64,6 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

948 ккал

Жир: 30,74г | Белк: 52,25г | Углев: 125,19г. Завтрак: Milkaut Queso Untable Light, Manzana Roja, Tostadas de Pan Integral. Обед: La Serenísima Queso Port Salut Light, Milanesa de Berenjena. Ужин: La Serenísima Queso Port Salut Light, Zanahoria, La Serenísima Ricotta Magra, Quinoa, Tomates Secados al Sol. Перекус/Другое: Caramelos Duros, Granix Fibra Total 4 Fibras, Frutos Secos, Arándanos, Ser Yogurt Bebible. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naniiii06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naniiii06- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

naniiii06-Изменение Веса