evgenia1907- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя evgenia1907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1266 ккал

Жир: 40,55г | Белк: 88,23г | Углев: 144,49г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Обед: Магнит Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Ужин: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Ашан Мандарин. Перекус/Другое: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пискаревский Сметана 15%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgenia1907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgenia1907- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

evgenia1907-Изменение Веса