Jon Grant- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mostly water weight, but still 😁

79,6 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1247 ккал

Жир: 30,89г | Белк: 33,97г | Углев: 216,16г. Обед: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Coffee. Ужин: Thick Chocolate Milk Shake. Перекус/Другое: Bananas, Peanut Butter Biscuits , Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

02 дек 20 написано членом: Jon Grant

Lol how do you know? Genuinely asking

02 дек 20 написано членом: miqkaylastofberg

I sweat a lot 😅 But also if I eat exactly at maintenance I find that I'm 300-600g heavier than when I weigh myself the next day.

02 дек 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса