JoseMGS- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

93,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

2289 ккал

Жир: 111,75г | Белк: 90,07г | Углев: 231,42г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Dia Jamon Serrano 10 Meses Curacion, Patatas con Costillas, Bimbo Bimbo Familiar. Ужин: Jamón Ibérico de Cebo, Bimbo Bimbo Familiar. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Bimbo Bimbo Familiar, Santa Ana Patatas Fritas, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Caqui, Danone Danacol. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса