Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2133 ккал
|
Жир: 60,53г | Белк: 141,70г | Углев: 265,31г.
Завтрак: Kellogg's All Bran Probiotic, les 4 Pis Fromage Blanc les 4 Pis, Pommes Pink Lady, Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Doux et Frais, Café, Oeuf, Pain Complet, Banane. Обед: Ethiquable Chocolat Noir Fèves de Cacao, Courgette, Café, Brocoli, Huile d'Olive, Carottes, Steak Haché 5%. Ужин: Pommes Pink Lady, Pommes Pink Lady, Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Doux et Frais, Suzi Wan Nouilles en Nids, Épinard, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel. Перекус/Другое: Pruneau Sec, Myrtilles, Kellogg's All Bran Probiotic, Pâturages Petit Suisse 3,6%. подробнее ...
|
|
820 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Google Fit - 16 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fare whale-Изменение Веса
|
