Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2529 ккал
|
Жир: 81,71г | Белк: 104,13г | Углев: 329,89г.
Завтрак: AH Basic Gerookte Salami, Banaan, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Sesamzaad , Goedland Augurkensticks, AH Hummus Zongedroogde Tomaat, Koffie met Melk en Suiker, AH Kokosdrink, AH Muesli Naturel. Обед: Belbake Kokosrasp, Stokbrood, Maaslander 30+ Jong Belegen, Kruidenthee, Zonnebloemolie, Gebakken Ei. Ужин: AH Cherrytomaten, AH Cashew Noten Ongebrand, AH Zilvervliesrijst, AH Paprika Mix, AH Uien, AH Snijbonen, Zonnebloemolie, AH Kipfiletblokjes. Перекус/Другое: Appel, Mandarijn, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
