Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020
|
43,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1276 ккал
|
Жир: 22,95г | Белк: 84,93г | Углев: 180,20г.
Завтрак: Misura Stevia, Albume d'uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Molino Rossetto Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carrefour Cacao Amaro, Cannella, Esselunga Top Miele, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Обед: Anacardi, Cipolle, Fiocchi d'Avena, De Cecco Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano. Ужин: Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Adez Latte di Mandorla, Broccolo Romanesco, Patata Americana, Polipo. Перекус/Другое: LOCCO Caramel Syrup, Mela, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Cannella. подробнее ...
|
|
1407 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
