marta.ballet- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя marta.ballet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

48,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

894 ккал

Жир: 23,12г | Белк: 25,12г | Углев: 151,09г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Черемушки Хлебцы Зерновые, Пятерочка Киви. Обед: Банан. Ужин: Мясновъ Ватрушка с Творогом. Перекус/Другое: Любятово Галеты Классические, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Красная Цена Зефир Ванильный , Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. подробнее ...

1350 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Фитнес - 30 минуты, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marta.ballet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marta.ballet- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

marta.ballet-Изменение Веса