perseo73- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 mese ipocalorica

73,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1351 ккал

Жир: 40,53г | Белк: 101,41г | Углев: 136,16г. Завтрак: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prozis Avena Istantanea. Обед: Peperoni Arrostiti, Sasso Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Comune, Lenticchie, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%. Ужин: Rio Mare Tonno Leggero , Le Naturelle Albume d'uovo, Buitoni Crostino del Benessere Multicereali, Pomodori Ciliegini, Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Hamburger di Pollo. Перекус/Другое: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. подробнее ...

137 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю