purita din- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1487 ккал

Жир: 42,40г | Белк: 108,61г | Углев: 147,71г. Завтрак: Mercadona Pan Integral, Zespri Kiwi Green, Café con Leche Descremada, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Margarina Ligera. Обед: Pan Blanco, Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas), Caladero Filetes de Lubina, Brócoli. Ужин: DIA Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Salchichón Ibérico , Carrefour Lomo Extra Curado . Перекус/Другое: Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Azúcar Vainillado, Biográ Chía, Mandarinas. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 15 минуты, Вождение - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса