soku75- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

112,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1387 ккал

Жир: 56,65г | Белк: 43,97г | Углев: 180,41г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Birnen, REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Börner Eisenacher Mettwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Porree, Tomaten, Vollkornbrot, Ei (Ganz). Ужин: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Перекус/Другое: Apfelsaft, Choco Softies Schaumküsse. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Вождение - 29 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 3 минуты, Сидеть - 4 часа, Nordic Walking - 50 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Fitbit - 15 часа и 38 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса