Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1217 ккал
|
Жир: 83,95г | Белк: 40,08г | Углев: 79,86г.
Завтрак: Tereyağı, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi, Ülker Çikolata %80 Bitter, Hindistan Cevizi Yağı. Обед: Turp, Yulaflı krep, Kıymalı Börek, Dereotlu Poğaça, Peynirli Poğaça, İzmir Bomba, Mavi Peynir, Mis Süzme Peynir, Sütaş Mihaliç Peyniri, Mis Lor, Domates Sosu, Yeşil Biber, Kaymak, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin. Ужин: Nut Master Fıstık Ezmesi, Yeşil Biber, Turp, Zerdeçal, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Genç Yeşil Soğan, Ispanak. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
01 дек 20 написано членом: damlasrblt
|
Teşekkür ederim Damlacım lowcarbla haftaya giriş yaptım 😁💪🏻
02 дек 20 написано членом: Svallbard
|
02 дек 20 написано членом: nurrseyma
|
Nurum Şeymam teşekkürler canım 🥰🌼
02 дек 20 написано членом: Svallbard
|
02 дек 20 написано членом: damlasrblt
|
Günaydın Ayşe 🤗 Tebrikler 👏🎉
02 дек 20 написано членом: Sportf_06 🖤🤍
|
Ayşecim tebrik ederim 😎✌️💐
02 дек 20 написано членом: Banu✌️
|
Tebrikleer 🌼 Ben de sabırsızlıkla kilo girişi günümü, cumartesiyi bekliyorum. 🤭 Neden sabırsızlandım acebaa 😁🤭
02 дек 20 написано членом: • Derya-G 🌸
|
02 дек 20 написано членом: Svallbard
|
Günaydın Emin hocam teşekkür ederim 😇 🍀
02 дек 20 написано членом: Svallbard
|
Banucum teşekkür ederim canım seni yenmeye çalışırken bayağı kalori yakıyorum sanırım 😁😁✌🏻
02 дек 20 написано членом: Svallbard
|
Teşekkür ederim Derya 🤗🌼 ben de haftada bir tartılıyorum o hafta biraz fazla kaçırdıysam erteliyorum tabi moral bozmak yok 😁✌🏻
02 дек 20 написано членом: Svallbard
|
02 дек 20 написано членом: Tea_Mola
|
Bircanım çok teşekkürler 🤗 🥳🌼
02 дек 20 написано членом: Svallbard
|
İçimizin yağları eriyor ne kadar güzel😁✌️
02 дек 20 написано членом: Banu✌️
|
Haha yansın yağlar beynimi yakmasam bari hamle yapıcam derken 😂 ✌🏻🌼
02 дек 20 написано членом: Svallbard
|
ooo memlekete gidip donmuste kilo bilem vermis, tebrikler Aysee
02 дек 20 написано членом: ayzennn
|
Haha teşekkürler Ayzen aslında durum karışık 😆 sizinle beraber 75.5e kadar düştüm memlekete gidip biraz kilo aldım o ara sen benim gönderilerimi görmedin tabi 😬 şimdi o aldıklarımdan vermeye başladım yeniden low carb sayesinde 🥰✌🏻
02 дек 20 написано членом: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
