trewq_yo- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя trewq_yo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

121,1 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1865 ккал

Жир: 62,71г | Белк: 114,63г | Углев: 220,38г. Завтрак: Апельсин, Творожная Запеканка, Гречка Отварная. Обед: Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Постный Борщ. Ужин: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Кефир 1%, Сырник. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trewq_yo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trewq_yo- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

trewq_yo-Изменение Веса