Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1045 ккал
|
Жир: 41,68г | Белк: 79,27г | Углев: 91,18г.
Завтрак: Десерт тыквенный, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сыр Адыгейский, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Тыква, Сыр Российский, овсяноблин. Обед: Краснокочанная Капуста, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Grow Food Куриная Котлета со Шпинатом , Рис Вареный. Ужин: Домашние Заготовки Лечо, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Перекус/Другое: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Безе, Чай с Лимоном, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао-Порошок, Десерт тыквенный. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katarina191282-Изменение Веса
|
