netovan- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

831 ккал

Жир: 25,16г | Белк: 86,12г | Углев: 68,11г. Завтрак: Gororoba, Norte Nordeste Bolacha Argentina, Banana-Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Canela. Обед: Abacaxi, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Nat Filezinho Sassami, Alface de Folha Verde, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Nestlé Nesfit Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pimentão Verde, Conquista Palmito, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Natural da Vaca Queijo Coalho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mix Nutri Cappuccino Fit, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

276 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса