lorrakky- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1243 ккал

Жир: 54,89г | Белк: 100,90г | Углев: 92,71г. Завтрак: 美國加州葡萄, 無花果, 熱奶咖啡（低脂奶）, Costco 蝦仁, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 歐嬤全麥裸麥麵包, 酪梨. Обед: 瓜瓜園冰地瓜, 新東陽巴伐利亞極上培根, 炒菠菜, 卜蜂川香椒麻雞胸肉, 丸三味噌湯, 杏鲍菇, 花椰菜. Ужин: Almond breeze 杏仁奶, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса