Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 48,10г | Белк: 151,97г | Углев: 100,03г.
Завтрак: Landers Сыр Легкий 30%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Яйцо, Зеленые Оливки, Магнит Банан, Серышевский Творог Обезжиренный , Сельдерей, Помидоры. Обед: Киви, Коркунов Конфеты, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Дикси Груша Конференц, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Авокадо. Ужин: Миндаль Миндаль Сырой, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тунец, Серышевский Творог Обезжиренный , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
