martybob- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

91,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

2963 ккал

Жир: 21,40г | Белк: 142,84г | Углев: 158,14г. Завтрак: Yakima Fresh Red Delicious Apples, Orange, Egg White, Bananas, Orange, Cooked Garlic. Обед: Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Sweet Potato, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Green String Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey, Crown Royal Canadian Whiskey. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса