Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2013
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2037 ккал
|
Жир: 69,42г | Белк: 82,46г | Углев: 272,27г.
Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Croissant de Chocolate, Café con Leche, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates. Обед: Pollo Asado, Jalea (Todos los Sabores), Vino Tinto de Mesa, Pistachos Tostados en Seco (Salados), Consum Zumo Light Naranja Consum, Pan de Centeno, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino (con Cáscara), Vinagre, Pimiento Rojo, Lechuga, Tomates. Ужин: Melón, Plátano, Danone Yoghurts NATURAL, Carrefour Requeson. Перекус/Другое: Café con Leche Descremada. подробнее ...
|
|
3160 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
