anafelipe1- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя anafelipe1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1245 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 60,86г | Углев: 139,50г. Обед: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Urbano Arroz Parboilizado , Feijão Preto Cozido. Ужин: Suco de Laranja Natural, Brownie, Manteiga (com Sal), Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Forma. Перекус/Другое: Fortaleza Macarrão Parafuso, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Marilan Biscoito Maizena, Club Social Integral Tradicional. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anafelipe1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anafelipe1- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

anafelipe1-Изменение Веса