_elzamessias- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

57,9 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

952 ккал

Жир: 21,82г | Белк: 106,33г | Углев: 87,42г. Завтрак: Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Evolution Nutrition Whey Protein, Banana, Nestlé Leite Ninho, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . подробнее ...

40 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса