Taylan Bayram- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя Taylan Bayram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

2079 ккал

Жир: 60,79г | Белк: 145,82г | Углев: 234,43г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Tavuk Taşlık. Перекус/Другое: Lokum. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taylan Bayram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taylan Bayram- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

Taylan Bayram-Изменение Веса