Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 25,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1880 ккал
|
Жир: 61,57г | Белк: 88,66г | Углев: 201,07г.
Завтрак: Quaker Gluten Free Quick Oats, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cinnamon, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Aim Just Carrots, Aim Redi Beets, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Tim Hortons Crispy Chicken Sandwich (Spicy), Kirkland Signature Whole Almonds. Ужин: Sweet Red Peppers , Kirkland Signature Whole Almonds, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Natrel Lactose Free 3.25%, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Cucumber (with Peel), Red Onions, Honest Earth Creamy Mashed Potatoes, Bisto Instant Gravy Poultry, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Onions, Mushrooms. Перекус/Другое: Triscuit Rosemary & Olive Oil, Coffee, Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Sleeman Clear. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
