brunakelly28- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя brunakelly28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

87,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1630 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 81,21г | Углев: 216,97г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Omelete ou Ovos Mexidos, Farinha de Mandioca. Обед: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Batata Doce, Sopa de Legumes com Carne, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto, Enroladinho de Salsicha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa, Rapadura. подробнее ...

3352 ккал

Упражнение: HIIT - 31 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты, Учеба - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunakelly28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunakelly28- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

brunakelly28-Изменение Веса